ハーバルライフな幸せ

ピュアな香り！ハンドメイドソープ

いつしか我が家から台所用合成洗剤が消え始めた頃、合成保存料や合成添加物、合成界面活性剤などが一切入っていない石けんに興味を持ち始めました。
前田京子さん著の「お風呂の愉しみ」の本やネットショップで売られているハンドメイドソープの存在を知りました。いつかは自分で作ってみたいのですけど、日々の仕事や生活を口実にもっぱら購入しています。
好きなネットショップに「リンガリンガソープ」さんというサイトがあります。内容、方針、商品ともにとても充実した素敵なショップです。そこでクリスマス限定ソープ（完売済）の写真の「ドリームオブローズ」を購入しました。とっても可愛いフローラルな石けんです。
自分で使うにはちょっぴり贅沢だと思い友人にプレゼント用に購入しました。石けんからは精油のフローラルな香りが漂いドライローズの蕾が3つも飾ってあるんですよ。この石けんで洗顔したらすごく優しい香りで癒されそうです。石けんは石けんとして使い、ローズの部分は石けんを1ｃｍほど残したまま切って、お部屋に置いて香りを楽しむ、香りが消えたらローズに精油を足してポプリのようにしばらく楽しめそう。そう、思ったらプレゼントするのが惜しくなってしまいました。でも、やっぱり友人にも喜こんでもらわなくてはね〜。またこんなキュートな石けんが販売される機会があれば今度は自分にプレゼントをしようっと。
＊購入したネットショップ：「リンガリンガソープ」さん

ピーターラビットのカモミールティー

今日のティータイムはジャーマンカモミールのティーオーレ、
ドライハーブでもカモミールの花は、癒される姿カタチをしてとっても可愛いいんです。
ティーオーレにするとミルクにカモミールの色が溶け合って限りなく淡い白黄緑色に。自然の色だから癒される、そんな感じがします。カモミールは優しいリンゴに似た香りがします。冬の陽だまりに温まりながら飲むお茶は風に揺れるカモミールな気分て感じかな？（あ、窓は開けてません。寒いから（笑））。カモミールの名は「大地のリンゴ」を意味するらしいです。腹痛、風邪、アレルギー、消炎、婦人科系のバランス調整にいいのだそう。
ピーターラビットの日本語版の物語の中に、カモミールはカミツレという和名で出てきます。森で遊び疲れたピーターはお家に帰ってからお腹の具合が悪くなってしまいます。そこでピーターにカミツレ煎じ薬をお母さんうさぎが飲ませるのです。{his　mother put him to bed,and made some comomile;and she gave a dose of it to　Peter! } 絵本ではふっくらとしたピーターママの後ろ姿がとってもキュートです。物語りの中ではミルクティーではないようですがピーターの森でミルクティーを作るにはきっと山羊からミルクを分けてもらうんだろうなァ。
ちなみに写真のフィギュアはピーターの森にいる子達ではなくてムーミン谷のキャラクターです。あしからず。

ちょっと大人の味、柚子味噌

冬になると柚子をたくさんいただきます。
いつもは柚子風呂か柚子ぽん酢位に利用するのですが、調べてみると、これ以外にも色々と使い道があるのですね！ 柚子味噌、柚子の種の化粧水、柚子茶、ジャム、柚子酢、などなど柚子は皮、種、実すべて捨てるところがまったくないのですよ。1st TRYは柚子味噌と化粧水を作ってみました。写真の（4）が柚子味噌です。ちなみに（1）は柚子の種の化粧水、（2）は柚子の種をホワイトリカーで抽出中の物、（3）は同じく日本酒で抽出済みの物です。今日は作ってその日のうちに食卓に出せる柚子味噌をちょっと紹介、できあがった柚子味噌は御飯のお供に、ふろふき大根や味噌おでんなどにも合います。柚子の良い香りがします。オレンジやミカンでもないこの繊細で爽やかな、少しビターな柑橘系の香りは大人の味でしょうか？東洋のアロマ、東洋のハーブを感じます。

柚子の効能や栄養を調べてみると柚子にはクエン酸などが多く含まれ、疲労回復、肩こり、筋肉痛を予防する働きがあり胃痛を解消したり肝臓の働きを良くするそうです。
活性酸素を消去するビタミンCやフラノボイドを含み、抗ウイルス作用、抗ガン作用の働きがあり、またビタミンPも含まれ、血圧低下、脳卒中、心筋梗塞の発作予防にも良いようで何だか小さくても凄〜い奴なのです。

2nd TRYはちまたで人気の柚子茶を作ってみようと計画中！

◆作ってみました「柚子味噌」小瓶1個分
＊材料：柚子の皮1個分、柚子の汁少々、西京みそ100ｇ、砂糖50ｇ、みりん大さじ1、水1/4カップ
1.柚子はよく洗い黄色い部分を薄くむきます（リンゴをむくような感じ）
2.皮の裏の白い部分は苦みが出るので削り取ります（これがちょっと面倒？）
3.鍋に表皮とひたひたのの水を入れ5〜6分ゆでます
4.ゆでた柚子の皮を水に1時間ほどさらしてアクをぬきます。
5.水気を切って小口から小さく刻みます
6.みそ、砂糖、みりん、水を合わせて火にかけ柚子の皮を入れます
7.弱火で煮詰めます。（ややゆるめな出来上がりに）
8.柚子の絞り汁を加えて風味づけをしてすぐ火からおろします。
＊味噌は赤味噌とかでも良さそう、お砂糖は少々減らしても可かな？
＊柚子の皮をゆでて水にさらすと透明感のある品のいい味になりますよ。
それを切ってふろふき大根とかに乗せると、料亭の味になりま〜す！

ラベンダーとの再会

ハーブのある暮らしは心にも身体にも優しいのです。香りに癒されるのはもちろん、ハンドメイドコスメ、生活、お料理、お掃除、そして体の調子が思わしくない時など、あらゆるシーンにハーブは私の傍ににいてくれるのです。和のハーブ、洋のハーブ問わずに植物からもらった幸せを日々綴っていこうと思っています。

ハーブと言えば私がまず思い浮かべるのがラベンダー。ラベンダーはもちろん昔から知っていましたけれど、改めて知ったのマキノ出版「医師がすすめるアロマセラピー」という本を読んでからです。それまでの私は、「エッセンシャルオイルのラベンダーの香りで不眠が治るなんて思い込みでしょ。」と思っていました。
本によると、消費者が多く手にするのは「ラバンジン」という種類のもので鎮静作用はほとんどないのだそうです。
数あるラベンダーの種類の中で、鎮静効果をもたらすのは「真正ラベンダー」と呼ばれるもので、高度500〜1000ｍ以上の高地に自生していて鎮静効果をもたらすには酢酸リナリルを35％以上を含んでなくてはならないそう。
日本市場に出回っている良質な「真正ラベンダー」の精油で基準を満たすものはフラ
ンスのメーカーであるサノフロール社、プラナロム社などがあるそうです。私は本に紹介されていた「イーストウインド」というお店のHPからサノフロール社の「真正ラベンダー」オイルを購入しました。とってもいい香りです。

◇使ってみました◇以前、突然、アレルギー性鼻炎になり1年ほど、昼夜、問わずに咳と鼻水、目の痒みで睡眠不足に悩まされるようになりました。病院や市販の薬は一時しのぎと聞いていましたので、飲まずに我慢して一日中、鼻を垂らしていた日もありました（笑）。ラベンダーと同時に購入したティーツリーオイルは日中、使用して、夜はラベンダーをハンカチに数滴垂らして香りを嗅きながら眠りました。
うっとりするような良い香りが不快な時間を緩和してくれるようでした。他に免疫力をつけるハーブティーも飲んでいたので、そちらの効果もあったようですが、ハーブティーとアロマテラピーを併用して数ヶ月後、1年以上続いた鼻炎が生活に支障がないほど良くなりました。ラベンダーは他にもハンドメイドコスメにも、お風呂にも使用、また、にきや軽い火傷をした時にも直接、塗布して使える数少ない精油なので我が家には常時、このラベンダーを置くようになりました。「真正ラベンダー」との出会いはまさしくラベンダーとの再会という気がしています。思考回路を優しく包むような優しくフローラルな香りです。可憐な紫の花に無限の可能性が秘められているなんてちょっと感激です。

購入したお店「イーストウインド」
http://www.eastwind-aroma.com/info/guideline.html
アロマグッズや本も多数売っています。真正ラベンダー10ｍl 2,520円