おうちでタラソテラピー

週に一度位、雑誌「ゆほびか」に紹介されていた「海藻パック」を作ります。用意するものは何と食用のワカメ、そしてレモンとミキサーのみ。[デトックス＝毒だし]にちなんだタラソテラピー（海洋療法）だそうです。材料をミキサーで撹拌するとトロリとした海藻ジェルが出来あがり。私は「ゆほびか」のレシピにハーブ抽出エキスや、使用前に精油を足したりします。フェイスパックや、ボディのマッサージジェル、ヘアパックと全身に使えます。私のお気に入りはヘアパックとしての利用法、洗髪後の髪に塗ってタオルで巻いて15分程、放置して洗い流します。オイルを使用していないのに髪がしっとりするんです。難点は洗い流す時、しっかりすすがないと海藻の粒子が落ちにくいことかな？でもパサつき気味の髪をまとめてくれるので嬉しいです！黒糖パックやオイルパックなども試してみましたが、私には海藻パックが一番効くようです。何よりも材料が安いのがイイです。

効能◆ワカメに含まれるヨードが皮脂を溶かし毛穴をキレイにしてくれる。◆肌の水分を保持する◆発汗を促す◆ワカメに含まれるマグネシウムが細胞を活性化させる◆育毛効果や髪に潤いが出てフケやかゆみを出にくくする　だそうですよ。
■海藻パックの作り方
材料（保存期間、冷蔵庫で約1週間分）：もどしたワカメ（肉厚の塩蔵ワカメ）100ｇ/天然レモン果汁（大さじ1〜3杯）　
1.ワカメは塩抜きした後、よく水洗いをする。食べてみて塩分が抜けていたら軽く水を切る（塩が抜けないとかゆみの原因となる、逆に水に浸けすぎると栄養分が抜けてしまう）
2.ワカメを耐熱容器に入れ水50ｍｌを振りかけラップして電子レンジで5分加熱する
3.ワカメをミキサーに移しペースト状になるまで撹拌する（粒子は細かいほど良い）
4.3が人肌に冷めたら搾ったレモンを入れる（レモンのビタミンＣを壊さないようパック剤が冷めてから入れる）
5.再度、ミキサーにかけて容器に入れて保存する（出来立てはレモンの酸味がきついので半日ほど置くと良い）