ハーバルライフな幸せ

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ナチュラルハウスキーピング

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年末ですね。大掃除をしてみえる家庭も多いと思います。私の家でも大掃除!
…と張り切って始めても中掃除位にしてしまうことが多いのですけど(笑)
重曹を使うようになってから合成洗剤の出番がなくなりました。重曹の他、純石けん、クエン酸の3つがあれば、ほとんどのお部屋に使えます。他に消毒用アルコールと「激落ち」クンというスポンジを使えば、もう何でも来い!って感じです。
重曹は人にも環境にも優しい天然物質、自然の研磨剤なので台所のシンクもデリケートなガラス製品なども傷をつけずにピカピカ!石けんやクエン酸と併せて使えば、様々な場所に使えます。純石けんを溶かして重曹を混ぜれば重曹石けんに。お掃除に合う精油、ペパーミントやユーカリプタスなどを入れれば、さらに効果アップするようです。私は薬局のハッカ油をよく使います。手に入れやすいし、量が多くて安いんです。重曹はお掃除以外にもお料理、美容と使い道さまざま。用途に垣根がないのが自然素材の素晴らしいところだなあと思います。お掃除になるとたくさん使うので私は「お風呂の愉しみ」ネットストアで2.3kg入り(お料理用)のお徳用を購入します。粒子が細かいので油で汚れた手も洗ってしまいます。(肌の弱い方はしないようにね)
合成洗剤の話で、随分前ですが、トイレ用の合成洗剤を3種類、混ぜ合わせて使ったら科学反応を起こして亡くなった方がいるというニュースがありました。トイレはトイレのみ、お風呂はお風呂のみと細かく洗剤を購入しなければいけないなんてのも不思議な話です。重曹なら、そんなことは考えられません。何しろ入浴剤にもなるし、飲食もできるのですから。
昔の人は皆こういった自然素材でお掃除をしていたと思うと、多いにその知恵を参考にしなければと重曹から知りました。おかげで最近、家では「磨きおばさん」などと呼ばれたりして(笑)
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by pathos_mie | 2005-12-31 10:24 | アロマ&ナチュラル

都会のガーデン

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名古屋の名鉄百貨店の屋上全体にイングリッシュガーデン風の庭があります。
植物が溢れるガーデンには、小さな池や木のテーブルやチェアが置いてあって、私が都会のオアシスと呼んでいるお気に入りの場所です。地下街の人人人に比べると、まるで別世界なんです。
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爽やかな季節には、しばし、喧噪を逃れ缶コーヒーを片手にのんびり風に吹かれるのが気持ちいいです。ビルに囲まれた屋上のそのガーデンからさらに、のっぽなツインタワーや高層ビルが見える少し不思議な場所であったりします。数日前の雪が降った日に行ってみたら植物たちも雪模様、ハーブの苗は休眠中のものが多いんですが、雪の中を美しく咲いている園芸花がありました。白い雪と濃いピンクの色が対照的でとてもキレイでした。
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by pathos_mie | 2005-12-29 02:24 | 風街散歩

おうちでタラソテラピー

f0021321_028585.jpg週に一度位、雑誌「ゆほびか」に紹介されていた「海藻パック」を作ります。用意するものは何と食用のワカメ、そしてレモンとミキサーのみ。[デトックス=毒だし]にちなんだタラソテラピー(海洋療法)だそうです。材料をミキサーで撹拌するとトロリとした海藻ジェルが出来あがり。私は「ゆほびか」のレシピにハーブ抽出エキスや、使用前に精油を足したりします。フェイスパックや、ボディのマッサージジェル、ヘアパックと全身に使えます。私のお気に入りはヘアパックとしての利用法、洗髪後の髪に塗ってタオルで巻いて15分程、放置して洗い流します。オイルを使用していないのに髪がしっとりするんです。難点は洗い流す時、しっかりすすがないと海藻の粒子が落ちにくいことかな?でもパサつき気味の髪をまとめてくれるので嬉しいです!黒糖パックやオイルパックなども試してみましたが、私には海藻パックが一番効くようです。何よりも材料が安いのがイイです。

効能◆ワカメに含まれるヨードが皮脂を溶かし毛穴をキレイにしてくれる。◆肌の水分を保持する◆発汗を促す◆ワカメに含まれるマグネシウムが細胞を活性化させる◆育毛効果や髪に潤いが出てフケやかゆみを出にくくする だそうですよ。
■海藻パックの作り方
材料(保存期間、冷蔵庫で約1週間分):もどしたワカメ(肉厚の塩蔵ワカメ)100g/天然レモン果汁(大さじ1〜3杯) 
1.ワカメは塩抜きした後、よく水洗いをする。食べてみて塩分が抜けていたら軽く水を切る(塩が抜けないとかゆみの原因となる、逆に水に浸けすぎると栄養分が抜けてしまう)
2.ワカメを耐熱容器に入れ水50mlを振りかけラップして電子レンジで5分加熱する
3.ワカメをミキサーに移しペースト状になるまで撹拌する(粒子は細かいほど良い)
4.3が人肌に冷めたら搾ったレモンを入れる(レモンのビタミンCを壊さないようパック剤が冷めてから入れる)
5.再度、ミキサーにかけて容器に入れて保存する(出来立てはレモンの酸味がきついので半日ほど置くと良い)

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by pathos_mie | 2005-12-27 00:26 | 手作りコスメ

クリスマスのおまけ

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クリスマスも終わりましたね。我が家ではクリスマスと言っても年々、これといったことをしなくなりつつあります。(少し寂しい気もするなぁ)。でもクリスマスのことは充分、気にしていて街のイルミネーションやクリスマスの飾りを見ると心弾み、つい見入ってしまいます。昨日は外出した時にスターバックスで、ダンナは本日のコーヒー、私はタゾ・チャイ・ティーを注文しました。コーヒーは良い香り、ティーはちょっとスパイシー。美味しい香りがするとほっとします。飲物が入っていた紙コップがこの季節のものだけの、クリスマス仕様でとても可愛かったのですよ。クリスマスの小さな、おまけだと思って、捨てる前にカメラでパチリ!
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by pathos_mie | 2005-12-26 01:48 | 風街散歩

クリスマスハーブティーその2

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ハーブティーショップ「ボタニカルズ」さんでクリスマス限定ブレンドティーを発見。
様々な色のドライハーブが袋の中にブレンドしてあって、あまりに配色がキレイだったので、引き込まれるように、じ〜〜〜っと見つめていましたら、スタッフの方が思わず「試飲されますか?」と。ハッと我に帰ってちょっと焦りました。で、結局、ご購入。ジャスミン、ローズ、ハイビスカス、ラズベリーリーフ、ローズヒップなどなど10種類程のブレンドティー。こんなに多くのハーブを絶妙にブレンドできるなんてやはり専門店ですね。お味の方はフルーティーでフローラルなルビー色のティーです。ケーキに、こんなハーブティーもテーブルが華やかになっていいかもしれません。
ところで昨日のようにクリスマスに合う映画のことを考えてみましたら、ジム・キャリー主演の映画が2本思い出しました。「グリンチ」というファンタジーで童心に帰れる映画と、もう1本は「エターナルサンシャイン」というラブストーリー、嫌いじゃないのに、ついつい喧嘩をしてしまうカップルに見て欲しい映画です。ハーブと映画でメリークリスマス!

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by pathos_mie | 2005-12-25 03:21 | ハーブティー

クリスマスハーブティー

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明日はクリスマスですね。そこで名付けてクリスマス・ハーブミルクティーを試作してみました。
ミルクにカモミール&シナモン&クローブのブレンドで。
クローブ&シナモンはスパイシーな香り、カモミールはリンゴの香り、それぞれの甘い香りがして、いずれもお腹や胃腸に優しいものばかりです。
あらかじめ少し砕いたシナモンとクローブを、沸かしたミルクに入れて、少し蒸らしたら、カモミールを入れてもう一度蒸らして、茶漉しで濾してできあがり。スパイシーな甘い香りのミルクティーとなりました。
私は実などの固いハーブを砕く道具としてニンニクを潰す器具を使っています。
もちろんハーブティー専用にして。そうしないとニンニクの香りのティーになってしまいそうですから(笑)。ハーブティーショップ「ボタニカルズ」さんで、スタッフの方にこのブレンドで作ってみようかな?なんて昨日、お話していたら「そのブレンドきっと合いますよ」なんて言ってくれたので作ってみました。
ボタニカルズさんのハーブはすべて無農薬、本当に安心して飲めます。そしてとても香りが良いのですよ。
ところで、クリスマス映画、トム・ハンクス主演の「ポーラエクスプレス」という映画を見ました。子供向けのアニメ映画なのですが侮るなかれ、もの凄く絵が美しくてファンタジックで、スピード感があって大人も楽しめます。どこへも出かけず、家で過ごすクリスマスの夜は、ハーブティーを飲みながらお家でこんなビデオも良いかも。

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by pathos_mie | 2005-12-23 23:38 | ハーブティー

足浴にはマヌカ精油

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お風呂に精油を入れるの 、大好き。でも足だけの部分浴も、また、気持ちが良いんですよね。夏は爽やかさを楽しみ、冬は温かさも楽しむ。今日はこの地方もちょっと豪雪、こんな日はぶ厚いタイツ&ブーツをはいたりする…おまけに、冷え性で寒い夜は、寝る時まで靴下はいちゃうし(^^;)、すると足が蒸し芋状態(スミマセンこんな話で)。スッキリしないそんな時は足浴をします。
洗面器に熱めのお湯をはり、好みの精油を数滴落として足浴すると何とも爽やか〜。最近のお気に入りの精油は「マヌカアルパイン」というニュージーランド産の精油です。ネットショップ「リンガリンガソープ」さんでその存在を知りました。抗菌、殺菌作用がティーツリーオイルの何倍もあり、少し甘い感じのウッディーな香りがします。そして足浴後は自作のマッサージクリームで脚全体をリンパマッサージをすることも。ちょっとムクミが解消され足も快適に。今や我が家の定番になりつつある「マヌカアルパイン」精油です。
足浴をした直後に家族が戻ると玄関先で「松茸の香りがする」とか何とか。
残念ながら我が家では高級な松茸料理は出ませんから〜。

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by pathos_mie | 2005-12-22 18:10 | アロマ&ナチュラル

ピーターラビットのハーブオムレツ

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ピーターラビットにはほとんど興味がなかったのですが最近、図書館で手にとる機会があり、今さらながら感心を持ちました。作者のビアトリクス・ポターのデッサン力と観察力、可愛い物語の中にもちょっとブラックを織り交ぜたストーリー展開に引き込まれています。「童話」とともに「ピーターラビットの楽しい料理」という本を借りました。
物語”あひるのジマイマ”であひるの卵を狙って狐が作ろうとする”うすちゃいろのひげのしんしのハーブオムレツ”を作ってみました。卵をよ〜く泡立てたところまでは良かったのですがレシピを読み間違えて本当はフライパンで焼くところをオーブンに入れちゃったんですよ!!オーブンのフタを開けるとシェフの帽子のように膨らんで、これまた縮んで、まるでエアバッグ!笑いコケながら食べたオムレツになりました。のせたタイム1本はカリカリになっていて美味しかったですけど。工夫したらコレもイケルかも?!なんて。\(--;)

正しい作り方は下記に紹介します。
■”うすちゃいろのひげのしんしのハーブオムレツ”の作り方
材料:4人分/卵6個、サラダ油大さじ1/バター適量/パセリ1枝(ドライなら小さじ1)/タイムの葉4枚(ドライならひとつまみ)/ミントの葉1枚(ドライならひとつまみ)
1.生のハーブなら茎を除き細かく切る
2.ボールに卵を入れ塩、胡椒し、泡だて器でふわふわになるまで泡立てる
3.盛り付け用の皿をオーブンで暖めておく
4.直径20cmのフライパンでサラダ油とバターを熱します
5.卵をもう一度混ぜてからフライパンに注ぎ入れる
6.卵の底の方が固まりかけ上が柔らかいうちに刻んだハーブをちらします。
スプーンでさっと混ぜます。
7.フライパンの底いっぱいのできあがった丸いオムレツを暖めたお皿に移し放射状に切り分けます。

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by pathos_mie | 2005-12-20 19:24 | ハーブあれこれ

柚子茶作りにトライ!!

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日本全国、今年は寒〜い冬ですね。昨日はお買い物ついでにサンマルクCafeで始めての柚子茶をオーダー。まずは味のリサーチを。
めったに甘いドリンクを口にしない夫もトライして「ちょっと僕には甘いけど美味いなあ」と!爽やかな酸味でCafeを出た後もいつまでも口中に柚子の余韻が…。
それに後押しされて今日は始めての柚子茶作りにトライしました。私は柚子と蜂蜜で仕込みました。種を外して薄く千切りして蜂蜜に漬けるだけ。瓶の中から良い香りがします。2-3日で出来るそうだから楽しみです。少し甘みを押さえたいので通常より蜂蜜の量を減らしたけど上手くできるかな?
ゆずの皮には、果実よりも栄養が多く含まれていて、果汁と比較して、4倍のビタミンCが含まれているそうです。皮に含まれているビタミンCには、コラーゲンを生成する働きがあり、柑橘類の中でも飛び抜けてるそう。風邪を引いた時もよさそう。柚子茶は韓国伝統のお茶だそうですね。
■柚子茶の作り方
材料:蜂蜜(またはグラニュー糖400g)、柚子400g
(柚子と蜂蜜またはグラニュー糖は同量であれば良い)
煮沸消毒した密閉できる瓶
1.柚子はよく洗って水気を切りヘタを取っておく
2.柚子を半分に切って種をフォークなどで取り除く
(包丁、まな板は清潔にして使用、包丁は研いでおくとキレイに薄切りできる)
3.柚子は袋と果実がついたまま薄くイチョウ切りにする。
4.蜂蜜とスライスした柚子を瓶に入れる、約2-3日で出来上がり
(グラニュー糖で漬ける場合は柚子とグラニュー糖を交互に入れていく、
約2週間で出来あがり)
4.出来上がった柚子茶は冷蔵庫または冷凍庫で保存
※長く作業していると柚子の果汁で手が山姥のようになっておお〜っとびっくり!果汁に触れたら手を洗うようにした方が良いですネ。

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by pathos_mie | 2005-12-19 23:43 | 和のアロマ

ピュアな香り!ハンドメイドソープ

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いつしか我が家から台所用合成洗剤が消え始めた頃、合成保存料や合成添加物、合成界面活性剤などが一切入っていない石けんに興味を持ち始めました。
前田京子さん著の「お風呂の愉しみ」の本やネットショップで売られているハンドメイドソープの存在を知りました。いつかは自分で作ってみたいのですけど、日々の仕事や生活を口実にもっぱら購入しています。
好きなネットショップに「リンガリンガソープ」さんというサイトがあります。内容、方針、商品ともにとても充実した素敵なショップです。そこでクリスマス限定ソープ(完売済)の写真の「ドリームオブローズ」を購入しました。とっても可愛いフローラルな石けんです。
自分で使うにはちょっぴり贅沢だと思い友人にプレゼント用に購入しました。石けんからは精油のフローラルな香りが漂いドライローズの蕾が3つも飾ってあるんですよ。この石けんで洗顔したらすごく優しい香りで癒されそうです。石けんは石けんとして使い、ローズの部分は石けんを1cmほど残したまま切って、お部屋に置いて香りを楽しむ、香りが消えたらローズに精油を足してポプリのようにしばらく楽しめそう。そう、思ったらプレゼントするのが惜しくなってしまいました。でも、やっぱり友人にも喜こんでもらわなくてはね〜。またこんなキュートな石けんが販売される機会があれば今度は自分にプレゼントをしようっと。
*購入したネットショップ:「リンガリンガソープ」さん

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by pathos_mie | 2005-12-18 22:32 | アロマ&ナチュラル
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ハーブやナチュラルライフから感じる日々のささやかな幸せを綴っています。


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